Hoogsensitief opvoeden, zo blijf je als ouder in balans

Hoogsensitiviteit is erfelijk, dus mama of papa deelt met zijn kind dit kenmerk. Toch komen veel ouders pas te weten dat ze zelf hoogsensitief zijn, wanneer ze ontdekken dat hun kind dit is.

Typisch aan het kenmerk hoogsensitiviteit is het wegcijferen van jezelf en meer dan je best willen doen voor anderen. Dus als er eenmaal kinderen zijn, verlies je jezelf als ouder nog steller uit het oog dan voorheen. Want voor je kinderen doe je nu eenmaal alles en is enkel het beste van jezelf geven goed genoeg. Je focus ligt op het welbevinden van je kind en als je dan ook nog eens een hoogsensitief kind hebt vraagt dit eens zoveel energie. Maar wat met jezelf? Hoe ga je om met de uitdaging van het opvoeden als je zelf hoogsensitief bent zonder zelf helemaal uit balans te schieten?

Begeleiding: Bieke Geenen, dramatherapeut en auteur van 'Hoogsensitief ouderschap'

Bron: UiTinVlaanderen.be