Griet De Keyser, Inner Senses. Introductieles 'Do-In Yoga en Mindfulness'

In deze kennismakingssessie neemt Griet je mee op een reis naar meer rust en balans door middel van Do-In Yoga en Mindfulness. Door zachte bewegingen, ademhalingsoefeningen en bewuste aandacht, leer je spanning los te laten en weer in verbinding te komen met jezelf. Do-In Yoga is een combinatie van oude oosterse technieken die helpen om je energie beter te laten stromen. Mindfulness leert je om aanwezig te zijn in het moment en bewust te worden van je gedachten en gevoelens, zonder oordeel.

Bron: UiTinVlaanderen.be