Praktijk Eigenwijs. Therapeutisch boksen

Boksen is enerzijds een therapeutische tool om emoties te reguleren en om spanning en stress te ontladen alsook om oude patronen te doorbreken. Anderzijds is boksen een ideale manier om te helen van traumatische ervaringen. Trauma zet zich vast in het fysieke lichaam en daarom is praten alleen niet voldoende om verwerkingsprocessen op gang te brengen. Bovendien helpt het boksen ons, om ons opnieuw weerbaar op te stellen en inzicht te krijgen in de manier waarop we uitdagingen in ons leven aanpakken. Het helpt ons te leren om ons weerbaarder op te stellen. Immers waar we dingen vaak niet onder woorden kunnen brengen, vertelt ons lichaam via beweging meer dan genoeg!

Bron: UiTinVlaanderen.be