Workshop mindful ouderschap

Tieners en jongeren maken een intense periode door. School, sociale druk, veranderende verantwoordelijkheden... kunnen stressvol zijn, zowel voor hen als voor jou als ouder. Heb jij soms het gevoel dat je in een emotionele achtbaan zit en de rust niet kan vinden? Dan is deze workshop iets voor jou.

Je leert als ouder of verzorger manieren om stress te verminderen en emotionele veerkracht te vergroten. Door praktische oefeningen ervaar je hoe mindfulness je helpt meer in het moment te leven.

Ontdek wat mindfulness voor jou en je gezin kan betekenen.

Begeleiding: Ines Mattheussen, GUSTing - in verandering 

Bron: UiTinVlaanderen.be